Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Erlernen und trainieren Sie achtsames und bewusstes Arbeiten
Arbeiten zu dürfen ist eine wertvolle Aufgabe im Leben. Wer einer Arbeit nachgeht, sei es als Angestellter oder Selbstständiger, darf sich glücklich schätzen damit seinen Tag zu gestalten. Wir arbeiten an einem Tag ca. 8 bis 12 Stunden oder mehr in unserem Leben. Wir verbringen einen großen Teil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz. Dazu kommt die Hin- und Rückfahrt zum Arbeitsplatz.
Durch den technischen Fortschritt, wie z. B. Computer, Internet, Mail, Handy, ist unser Leben schon sehr optimiert und schnell geworden. Dies ist einerseits eine wunderbare Errungenschaft, andererseits stellt sich die Frage: Was ist mit dem MENSCHEN?
- Kann der MENSCH der ganzen Technologie noch folgen?
- Wie kann die Schnelligkeit am Arbeitsplatz verarbeitet werden?
- Was ist mit den Details bei so viel Geschwindigkeit?
- Kommt unser KÖRPER noch mit bei so viel Tun?
- Was ist mit der achtsamen Kommunikation mit Kollegen, Kunden und Lieferanten?
- Wie gestalte ich kleine Pausen – oder mache ich überhaupt Pausen?
- Wie gehe ich achtsam mit meinen Gefühlen oder Emotionen am Arbeitsplatz um?
- Essen und Trinken geschieht oft so nebenbei und unbewusst!
- Sehe ich noch die Details bei meiner Arbeit oder mache ich mal eben „SCHNELL“?
Leben Sie die Achtsamkeit im Arbeitsalltag und fördern Sie damit die Produktivität der Arbeitsleistung. Dies ist wohltuend für die Gesundheit der Menschen und für den Erfolg der Arbeit.
- Mit Achtsamkeit mehr Zufriedenheit
- Erhaltung und Schutz der Gesundheit
- Sicherheit durch Bewusstsein
- Umgang mit Gefühlen & Emotionen
- Freude und Leichtigkeit am Arbeitsplatz
Mit regelmäßigem Training (z. B. Vorträge, Seminare) Ihrer Mitarbeiter kann die ACHTSAMKEIT am Arbeitsplatz eingeübt und in das tägliche Arbeitsleben integriert werden.
Mein Slogan: Mehr Erfolg, Sicherheit und Erfüllung am Arbeitsplatz durch ACHTSAMKEIT & BEWUSSTHEIT!